임신 준비는 단지 신체적인 변화만을 의미하는 것이 아니라 적절한 영양 섭취와 건강한 생활 습관을 포함한 전반적인 준비가 필요합니다. 이 과정에서 영양제는 중요한 역할을 하며 여성과 남성 모두에게 필요한 필수 영양소를 보충해 줍니다. 이 글에서는 임신전 영양제의 중요성과 선택 시 고려해야 할 사항들을 살펴보겠습니다. 1. 임신 준비를 위한 필수 영양소 임신 준비를 위해서는 건강한 신체 상태를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이를 위해서는 적절한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 필수적입니다. 특히 임신을 준비하는 여성과 남성 모두에게 필요한 필수 영양소들이 있으며 이러한 영양소들이 건강한 임신을 위한 토대를 마련해 줍니다. 1-1 여성에게 필요한 영양소여성에게 중요한 임신전 영양제는 엽산입니다. 엽산은 ..